(Bild Laax, Grap Sogn Gion)
Wenn der Athlet plötzlich nervös und ängstlich ist und merkt, dass sein Selbstvertrauen
schwindet, kommt er in einen negativen Strudel und wird von negativen Gedanken
und Emotionen geprägt. Das macht es unmöglich, einen positiven Wettkampf
abzuliefern. Um mit dieser Situation umzugehen, gibt es verschieden
Lösungswege, die dem Athleten direkt, also unmittelbar vor dem Start helfen.
Um im Wettkampf nicht in diesen negativen Strudel zu kommen gibt es viele Werkzeuge und Techniken um diesen Faktoren entgegenzuwirken. Das Ziel eines jeden Athleten ist es im entscheidenden Augenblick (Start, Wettkampf) seine persönlich beste Leistung abrufen zu können, ohne wenn und aber.
Ich helfe dir dabei diese Techniken und Werkzeuge zu lernen, sie zu verinnerlichen um sie dann perfekt im entscheidenden Moment auch anwenden zu können und den gewünschten positiven Nutzen und Effekt entwickeln.
– Direkt deine Ressourcen richtig und Zielgerecht einzusetzen
– Motiviert und Selbstbewusst auch im Training
– Den Fokus nur auf deine Handlung zu richten
– Nervosität und aufkommende Ängste in positive Energie umsetzen
– Durch Mentaltraining deine technische Entwicklung fördern und perfektionieren
– Schneller zum gewünschten Erfolg zu kommen, deine Ziele und Träume verwirklichen
Bist du interessiert? Telnr. 0041 – 79 – 901 77 05
Hanspeter Schumacher, diplomierter Sportmental Trainer & Coach, Zertifizierter bewegter Braintrainer