Erfolg-Visionen-Träume verwirklichen-Chance Your Life-HPS Sportmental

Titel gewinnen dank Mentaltraining mit HPS Sport Mental

Mehr Erfolg durch „Sport-Mental-Training“

Beim Mentaltraining nutzt du die Macht deiner Gedanken, um dein Leben positiv zu verändern und deine Visionen zu leben!

 

Sport-Mental-Training fördert und unterstützt die körperliche, wie kognitive Entwicklung, mit der Zielsetzung, seine Visionen und Träume zu realisieren und zu leben.

„Das Ziel für den Wettkampf ist es, seine persönlich beste Leistung unter Wettkampfstress, Druck und Störfaktoren auf den Punkt abrufen zu können.“

Im Sport-Mental-Training wird daran gearbeitet, die Nervosität und Gedanken zu kontrollieren, lenken und zu steuern und dass uns positive Emotionen und Denkmuster begleiten, mit dem Ziel, die Aufmerksamkeit nur auf die Leistungserbringung, bzw. auf das Rennen zu lenken.

 

Dieses Training wirkt sich auch positiv auf die schulischen Leistungen, Prüfungen und auf die persönliche Entwicklung aus.

Das Gleichgewicht zwischen hartem Training und Entspannung ist für den sportlichen
Erfolg ausschlaggebend. Training und Entspannung sollten im Gleichgewicht stehen, sonst kann dies zu Übertraining führen, was sich negativ auf die eigene Leistung und den Erfolg auswirkt. Der Körper und der Kopf (Geist, Seele, kognitiv) sind  zu Höchstleistungen bereit, wenn man ihm Ruhephasen
gönnt, in denen er sich wieder erholen und auch völlig abschalten kann. Ein Übertraining kann durch eine
sorgfältige Trainingsplanung und unter Einhaltung gezielt angewandter Entspannungstechniken
vermieden werden.

Skirenntraining – Wettkampfvorbereitung – Mentaltraining

Im Fokus: Unterstützung der technischen Entwicklung im Skirennsport / mentale Stärke im Training und Wettkampf / Optimierung der Trainingseinheiten / Zielsetzung / Wettkampfplanung / bewegtes Braintraining /

Persönliche Bestleistung punktgenau abrufen – wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke.

Um motiviert zu sein und zu bleiben, ist mentales Training nicht nur vor dem Rennen wichtig. Auch in der Vorbereitung auf die neue Saison, sei es im Kondition-, Kraft-, sowie im Techniktraining. Nicht zu vergessen: Du kannst mit Mentaltraining deine Regenerationszeit verkürzen und wirst ruhiger und gelassener. Du hast deine Ziele immer vor Augen und verlierst sie nie aus deinem Fokus. Du Zweifelst nicht an der Sinnhaftigkeit deines Handelns. So hast du positive Emotionen und Gedanken, die dich wiederum beflügeln.

    

„Weg von nur Theorie. Ich erarbeite mit dir Techniken und Methoden, die du unter meiner fachkundigen Anleitung direkt an deiner Wettkampf, oder Trainingsstätte anwenden und auch umsetzen kannst. Mit Freude und einem positiven Gefühl lernst du in Ausübung deiner Sportart welchen Mehrwert das Mentaltraining auf deine technische Entwicklung und Leistungserbringung hat.“ 

Erfolg beginnt im Kopf. Viele Athleten kämpfen im Wettkampf mit Nervosität und plötzlich auftretendem Lampenfieber. Super aufgeregt, hektisch nervös, unkonzentriert – das sind einige Symptome, die wir unter Wettkampfstress zusammenfassen können. Im Wettkampf scheitern die wenigsten an den körperlichen Voraussetzungen, sondern meistens spielt der Kopf nicht mit. Demzufolge wird der Sportler immer unter seinen sportlichen Erfolgsmöglichkeiten bleiben und seine Performance nicht abrufen können.

Ich helfe dir dabei die verschiedenen mentalen Techniken und Werkzeuge zur Leistungssteigerung und deiner Entwicklung zu lernen, sie zu verinnerlichen, um sie dann perfekt im entscheidenden Moment auch anwenden zu können.

 

                           

      Hanspeter Schumacher, diplomierter Sport – Mental Trainer & Coach / Zertifizierter bewegter Brain Trainer / Chef Trainer RLS Renngemeinschaft Laax Ski

 

 

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1 Kommentar zu „Erfolg-Visionen-Träume verwirklichen-Chance Your Life-HPS Sportmental“

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